Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Быстро снять стресс помогают не только препараты, но и дыхательные упражнения, которые позволяют стабилизировать состояние без лекарств. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Л.О. Бадаляна РНИМУ им. Пирогова Наталья Суворинова.
По словам невролога, валерьянка помогает при стрессе и действует довольно быстро. Препарат можно принимать в разных формах — в таблетках или каплях. Он оказывает мягкий седативный эффект, снижает тревожность и помогает почувствовать спокойствие уже через несколько минут после применения.
«Валерьянка быстро снимает стресс и нервное напряжение. Ее можно принимать внутрь, подержать под языком или даже вдохнуть пары из пузырька — в любом случае эффект наступает довольно быстро. Средство действует мягко, но заметно: человек становится спокойнее, снижается частота сердцебиения, уходит внутреннее напряжение. Это безопасный вариант для легких стрессовых ситуаций», — пояснила врач.
По словам специалиста, не менее эффективно действуют дыхательные практики, которые помогают восстановить контроль над телом и снизить уровень тревоги. Суворинова отметила, что простейший способ — это дыхание по квадрату, при котором вдох, выдох и паузы совершаются на одинаковое количество счетов.
«Хорошее упражнение — дыхание по квадрату: на четыре счета вдох, на четыре — задержка дыхания, на четыре — выдох и снова пауза. Такой ритм помогает стабилизировать дыхание и быстро снизить стресс. Главное — выполнять его спокойно, в удобном положении, считая про себя. Уже через несколько циклов человек чувствует расслабление и внутреннее равновесие», — рассказала Суворинова.
Она добавила, что существуют и другие дыхательные техники, которые можно использовать в повседневной жизни. Метод наблюдения за дыханием и дыхание животом позволяют снять острую стрессовую реакцию и вернуть ощущение контроля над собой.
«Можно просто спокойно наблюдать за дыханием — ощущать, как холодный воздух входит через нос и выходит теплым через рот. Это помогает переключить внимание и отпустить напряжение. Еще один эффективный способ — дыхание животом: нужно положить руку на живот, медленно вдыхать, надувая его, а затем плавно выдыхать. Семь–десять таких вдохов и выдохов помогают восстановить дыхательный ритм и успокоиться», — подчеркнула Суворинова.
Врач добавила, что пустырник тоже обладает седативным действием, однако его эффект наступает медленнее. Поэтому при необходимости быстро справиться со стрессом именно валерьянка остается самым действенным и безопасным лекарственным средством.
Наталья Юрьевна Суворинова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л.О. Бадаляна Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Минздрава России
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med
Метки: Пироговский Университет, РНИМУ
