Записи с меткой «#гигиена»

27.08.2021

Ни для кого не секрет, что йога действительно помогает бороться с усталостью и стрессом. Одна из асан, которая имеет особый антистрессовый эффект — ЙОГА-НИДРА или психический сон.

Замечали то приятное состояние перед сном, когда вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько притуплёнными чувствами, вы словно в грёзах. Вот это оно и есть — то ощущение релаксации, в котором вам надо остаться, продлить его и через него достичь подсознания, чтобы дать ему команду для дальнейшего функционирования, освободившись от стрессов и депрессии. Йога-нидра вводит человека в такое состояние покоя. Это психотехника, разработанная на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик, которая переводит человека из бодрствования в тот промежуток, что непосредственно предшествует сну. 

Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в определенных отделах мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние.

Практика йоги-нидры помогает снижению напряженности и беспокойства. Устраняются вегетативные симптомы тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение.

Йога-нидру даже использовали, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.

фото: Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Йога-нидра — это не гипноз, который действует с внешней стороны и с его помощью внедряются в сознание чужие установки. В практике йога-нидры — воля практикующего не подавляется извне.

Человек находится в состоянии осознанности, всегда может выйти из практики, может действовать на свое подсознание или вообще отказаться от этого воздействия.

Эта практика подходят для людей всех возрастов, особеннo для тех, кому 35+.

В результате Йоги-нидры вы получите эффект: уменьшения времени для полного восстановления сил, гармоничную работу всех систем организма, освободитесь от стрессовых состояний, возродитесь физически, ментально и эмоционально, успокоите нервную систему и перезапустите сознание, создадите дополнительный приток энергии.

Практика йога-нидры подойдёт каждому, но особенно тем:

кто физически и умственно истощён;

у кого есть проблемы со сном;

у кого стресс в хронической форме;

кто страдает от страха, напряжения и других дисгармоний;

кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

Научиться практике йоге-нидры и другим видам практик можно у персонального инструктора Валентины Саттва. 

Посмотрите ее Instagram — там много интересной информации о йоге и о занятиях.фото: Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Валентина Саттва преподает и обучает восточным методам реабилитации, имеет спортивное образование. Практикует Восточные методы оздоровления опорно-двигательной системы, спины и позвоночника такие как:

  • Юмейхо терапию;
  • Тайский традиционный массаж;
  • Хатха Йогу и йогатерапию; 
  • Пассавную йогу и стретчинг.

Инструктор йоги и специалист по коррекции ОДС Валентина Саттва проведет занятия с вами у вас дома, в ее кабинете в Москве (ст.м. Смоленская) или арендует ближайший к вам зал. Вы также можете заниматься с ней онлайн из любой точки мира. 

Подробную информацию можно найти перейдя на сайт — Занятия йогой в Москве с персональным инструктором.

На персональных занятиях с опытным инструктором Валентиной вы освободитесь от зacтoeв в мышцaх, ощутите невероятный прилив сил и pасслaблениe. Пoсле зaнятий почувствует свoбoду и лeгкocть, причем это достигается бeз интeнcивныx нaгрузок. 

А также Валентина профессионально делает спортивный и классический массаж.

Звоните и запишитесь на пробный сеанс со скидкой!

+7 (985) 057-84-42

Смотрите также:
30.07.2021

В период пандемии заболеть можно даже соблюдая все правила и предосторожности. Кто-то переносит заболевание легко и без последствий, а кто-то сталкивается с серьезными осложнениями.

Восстановиться после коронавируса и быстро вернуться в норму можно – соблюдая рекомендации врача, соблюдая правильное питание и насыщая организм важными витаминами. В этом поможетDigital Meal Original – инновационный продукт, который содержит в себе целый комплекс витаминов. 

Во время covid-19 многие сталкиваются с высокой температурой, слабостью, одышкой и другими неприятными симптомами. Однако не все знают, что осложнения могут затрагивать организм не только во время болезни, но и после выздоровления. Некоторые переболевшие отмечают нехватку сил, слабость, а порой и более серьезные проблемы.

фото: Эффективная помощь после COVID-19: восстановить баланс ресурсов с Digital Meal Original

Обезопасить себя от негативных последствий можно с помощью грамотной реабилитации, которая восстановит энергию и даст организму запас жизненно необходимых для него ресурсов. По мнению врачей, ключевую роль в восстановлении играют витамины группы B, D, С, а также цинк и омега-3. Они помогают иммунной системе и способствуют скорейшей реабилитации. Эти и многие другие витамины содержатся в функциональном питании Digital Meal Original.

Заменитель еды Digital Meal Original – инновационный продукт, который относится к сойлентам. Он представляет собой водорастворимый порошок. Такого рода продукты довольно популярны за рубежом, в частности – в Америке и Европе. Meal replacement удобен и максимально прост в приготовлении: нужно просто отмерить необходимое количество порошка на одну порцию, засыпать в шейкер и добавить воды. 

Digital Meal Original – функциональное питание, которое максимально сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, а также отличается обширным витаминно-минеральным комплексом. В составе Digital Meal Original содержатся витамины А, В, Д, Е, С и Н, а также другие важные элементы: кальций, магний, железо, цинк, омега-3 и омега-6. 

«Covid-19 – коварная болезнь, которая страшна своими осложнениями. В том числе – отсроченными по времени проявления. Избежать неприятных последствий и быстрее вернуться в свою колею помогут витаминные комплексы. Например,Digital Meal Original – он не только содержит в себе все необходимые микроэлементы и витамины, но и относится к правильному питанию. Food replacement легко заменяет собой полноценный прием пищи, насыщает на несколько часов и надолго заряжает организм энергией», – отмечают представители Digital Meal.

Diigtal Meal Original отличается нейтральным вкусом с легкой ноткой ванили, его удобно брать с собой. Так, Digital Meal Original становится не только помощником в восстановлении организма, но и полезным приемом пищи, который поможет поддерживать себя в форме.  

О Digital Meal:

Digital Meal – российская компания, которая занимается разработкой и производством инновационных и функциональных продуктов. В частности – популярных за рубежом сойлентов. Продукт представляет собой сбалансированное и полезное питание, заменяющее полноценный прием пищи. В составе – все необходимые витамины и минералы, а также «сложные» углеводы, которые дают заряд энергии на несколько часов.

При производстве используется только качественное исходное сырье из Германии, Швейцарии, Франции, Бельгии, России и Китая. Компоненты продуктов имеют натуральное происхождение и проходят строгий контроль качества.

Смотрите также:
11.06.2021

Блогер Wylsacom, один из самых популярных обозревателей техники и гаджетов на YouTube, выложил на своём канале видео, включающее обзор «суперумной» зубной щетки нового поколения Oclean X Pro Elite.

фото: Блогер Wylsacom рекомендует: обозреватель гаджетов протестировал «суперумную» зубную щетку Oclean X Pro Elite

Ролик набрал более миллиона просмотров и привлёк внимание к инновационной модели от Oclean, суббренда Xiaomi. Блогер протестировал новинку, подробно рассказал о её особенностях и объяснил, почему рекомендует чистить зубы интеллектуальными и продвинутыми щетками.

Почему Wylsacom порекомендовал Oclean X Pro Elite?

Еще до обзора Oclean X Pro Elite была бестселлером благодаря своей впечатляющей бесшумноститехнологичностивысокой эффективности очищения и стильному дизайну. Уже в течение первой недели с момента появления в продаже интеллектуальная модель привлекла 30 миллионов посетителей в магазин Oclean на AliExpress, что сделало ее чемпионом по совокупному объему продаж в этой категории.

фото: Блогер Wylsacom рекомендует: обозреватель гаджетов протестировал «суперумную» зубную щетку Oclean X Pro Elite

Технический гений Wylsacom, собравший почти 10 миллионов подписчиков на YouTube и сделавший огромное количество обзоров на технику, тоже заинтересовался высокотехнологичным и «суперумным» продуктом Oclean. В обзоре он отметил ряд функций, который отличают Oclean X Pro Elite от других щеток.

  • Бесшумность

Во-первых, Oclean X Pro Elite с технологией WhisperClean 2.0 работает настолько тихо, что её почти не слышно при чистке зубов. Уровень шума не превышает 45 дБ, то есть щетка звучит как тихий шепот. Неудивительно, что эта электрическая модель получила награду Quite Mark от фонда Noise Abatement Society (Общества по борьбе с шумом). Для тех, кому мешает громкий звук от электрической зубной щетки, Oclean X Pro Elite станет идеальным вариантом, который не раздражает шумом и не будит спящих членов семьи.

фото: Блогер Wylsacom рекомендует: обозреватель гаджетов протестировал «суперумную» зубную щетку Oclean X Pro Elite

  • Сенсорный экран

Во-вторых, Wylsacom отметил удобный сенсорный экран, благодаря которому можно настраивать режим чистки, управлять щеткой и использовать её интеллектуальные функции без помощи смартфона. Встроенный сенсорный экран позволяет изменять режимы чистки, настраивать её время и интенсивность, просматривать результаты очищения, включая обнаружение слепых зон. Вся необходимая информация доступна, даже когда смартфон остался в другой комнате. При этом можно пользоваться и удобным мобильным приложением, которое собирает все необходимые данные об уходе за полостью рта.

фото: Блогер Wylsacom рекомендует: обозреватель гаджетов протестировал «суперумную» зубную щетку Oclean X Pro Elite

  • Впечатляющие характеристики

Oclean X Pro Elite оснащена мощным двигателем со скоростью 4200 об/мин. Модель предлагает более 20 программ ухода за зубами, которые могут быть подобраны с учётом предпочтений пользователя в еде, его привычек, состояния зубов или имеющихся заболеваний полости рта. Также среди преимуществ – передовая технология беспроводной быстрой зарядки QI. Полная зарядка электрической зубной щетки занимает всего 3 часа и обеспечивает до 35 дней автономной работы.

фото: Блогер Wylsacom рекомендует: обозреватель гаджетов протестировал «суперумную» зубную щетку Oclean X Pro Elite

Wylsacom также оценил стильный дизайн, актуальный цвет модели и, главное, эффективность очищения зубов. Благодаря общей оптимизации всех деталей, степень очищения умной зубной щеткой Oclean Xpro Elite от налета достигает 300%.

Где заказать умную зубную щетку Oclean X Pro Elite?

Ищите «Wylsacom рекомендует» на AliExpress, чтобы купить умную зубную щетку Oclean Xpro Elite. В течение 30 дней июня щетку можно заказать со скидкой 7% по ссылке, если использовать специальный промокод WYLSACOM.

Посмотреть обзор и узнать больше об электрической щетке можно здесь.

Смотрите также:
  • Интересно

    Кто виноват и что делать? — ответы на самые важные вопросы!

  • Книги по бизнесу

    • "Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию" Грэм Бенджамин - Мировой бестселлер, выдержавший множество переизданий по всему миру, книга Бенджамина Грэма (1394-1976) является уникальным пособием по выстраиванию инвестиционной политики. Автор, всемирно известный экономист и авторитетный профессиональный инвестор, главное внимание уделяет не анализу ценных бумаг, а принципам инвестирования, предлагая действовать разумно и осторожно независимо от поведения фондового рынка.

    • "Переиграть Уолл-стрит" Питер Линч - куда выгоднее вкладывать деньги — в акции или облигации? Как выбрать лучшие акции, которые станут победителями на рынке? Как правильно читать баланс и финансовые отчеты компании, чтобы получить максимум информации для принятия решения? Что нужно учитывать при выборе взаимного фонда? Как обогнать рынок? Эти и множество других вопросов профессионально и доходчиво обсуждаются автором, сумевшим превратить историю своего 13-летнего управления фондом в остроумное и увлекательное повествование.

    • "Финансовая отчетность для руководителей и начинающих специалистов" Герасименко Алексей - в этой книге шаг за шагом рассматриваются вопросы составления и интерпретации финансовой отчетности предприятия. Все концепции раскрываются на примерах из реальной отчетности крупных российских компаний. Используя богатый практический опыт, автор раскрывает все нюансы финансовой отчетности, в том числе и специфические «западные» вопросы составления отчетности по МСФО.

    • "Настольная книга финансового директора" Брег С. -эта книга является не только превосходным учебником, но и полным справочником для финансовых директоров практически по всем аспектам их повседневной работы. Главное достоинство книги - ее практическая направленность.

Банки | Бизнес | Второе гражданство | Закон | Как заработать в интернете | Купить остров | Недвижимость | Новости бизнеса | Оффшоры | Стиль жизни | Страны мира

| | | |
Реклама:


Business Key Top Sites