Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.
Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.
Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.
Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.
— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.
Асият Зульчифовна Хашукоева, врач акушер-гинеколог, профессор, доктор медицинских наук, ответственная за гинекологическое отделение в Российском геронтологическом научно-клиническом центре Пироговского Университета.
Следуя этим простым советам, вы сможете оставаться активным в любом возрасте, поддерживать здоровье и хорошее самочувствие:
Включите в свою повседневную жизнь простые, но регулярные физические нагрузки: прогулки, зарядку, плавание, йогу или танцы. Начинайте с минимальной нагрузки и постепенно увеличивайте ее. Это поможет укрепить мышцы, улучшить гибкость и общее физическое состояние.
«На мой взгляд, лучшие виды активности для женщин в возрасте включают умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, а также упражнения на гибкость и баланс, такие как йога или пилатес. Полезными могут быть упражнения на силу, например, легкая тренировка с гантелями или резиновыми лентами»
– говорит Асият Зульчифовна.
- Поддерживайте активный образ жизни, старайтесь быть в движении, как можно больше. Используйте лестницу вместо лифта, выходите на остановку раньше, делайте перерывы на растяжку во время работы, предпочитайте активные виды отдыха и развлечений.
- Ешьте здоровую и сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, злаков и белков. Избегайте излишнего потребления жиров, сахара и соли. Пейте достаточное количества воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию и обмен веществ.
- Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Это позволит контролировать состояние здоровья и принимать своевременные меры для предотвращения заболеваний. Не забывайте посещать своего гинеколога, даже если жалоб нет.
- Поддерживайте ментальную активность. Чтение, кроссворды, пазлы - все это улучшает память, концентрацию и мыслительные способности. Не бойтесь учиться новому, это всегда полезно.
- Для пожилого человека важна социализация и общение: участвуйте в общественных мероприятиях, общайтесь с друзьями и близкими. Поддержка социальных связей поможет поддержать хорошее настроение и психическое здоровье.
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med
Комментариев пока нет.
Метки: медицина, здоровье, Пироговский Университет, РНИМУ
