Тяжелая работа каждый день истощает силы и энергию, а офисная работа может негативно сказаться на здоровье женщины и ее опорно-двигательной системе. Йога же помогает восстановить и укрепить организм. Школа йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в группах до 5 человек.
Какую пользу дают занятия йогой?
Йога при регулярных занятиях помогает:
- выровнять энергии в организме
- развить координацию движений
- восстановить полноценную работу головного мозга
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- сбросить лишний вес
- избавиться от беспокойства и бессонницы
Чем удобны и полезны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе в зале?
Главным образом - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно подстраиваться под других учеников. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в йога-клубе в любое удобное для Вас время. В этом случае не нужно будет подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваше расписание. Также там рады предложить уроки с выездом на дому для всех желающих. В этих условиях (когда уютно и ничего не отвлекает) рекомендуется выполнять секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые уроки проводятся с учетом нюансов по состоянию здоровья: иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, кому-то хочется укрепить иммунитет, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто похудеть. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
К тому же, предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://Bogi-Yogi.Ru
